粗纤维食物排行榜 最好的粗纤维食物有哪些

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1、一般情况下没有最好的粗纤维食物，只有比较多见的自纤维食物，其中包括菠菜、芹菜、魔芋等，在生活当中可以适量的吃。

2、还有粗纤维类的食物有很多种，在生活当中比较多见的，包括一些粗粮和蔬菜，粗纤维食物摄入到体内之后，对于身体是有一定好处的，不仅可以加速胃肠道的蠕动，改善生活当中所表现出来的便秘也具有降低血糖以及辅助降低血液胆固醇的效果。

3、粗纤维食物虽然对身体有很多好处，但是并不能完全代替治疗疾病的药品，如果患者所出现的疾病比较严重，需要针对病因用药治疗。

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