拉肚子真的可以减肥吗? 拉肚子真的能减肥吗

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1、“拉肚子”是指排便次数明显超过平日习惯，粪质稀薄，水份增加，每日排便超过200克，或含未消化食物或脓血、粘液。

2、腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

3、在短时间内拉肚子确实会瘦下来，但这并不是真正意义上的减肥。

4、很多人误以为拉肚子就是排毒，排毒就是减肥。

5、可是，殊不知，频繁腹泻排出的，只是身体的水份和电解质，并不是脂肪，其实这并不是真正的减肥。

6、这非但不能真正达到减肥的效果，反而对身体有害。

7、所以，一些想要减肥的人群，最好采用健康减肥的方法，合理搭配饮食，进行体育锻炼等，保证了瘦身的同时又拥有好的身体。

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