老年人适合喝什么牛奶补钙 老年人适合喝什么牛奶

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1、中老年人最好选择低脂牛奶,或者是脱脂低脂肪牛奶。

2、 这种情况可能与中老年人的血脂代谢异常有关。

3、 另外,全脂牛奶中的高脂肪含量可能影响钙的吸收。

4、 奶油只是让奶制品味道更好,因此,在饮用低脂或脱脂牛奶时,可能会觉得它的味道不够醇厚,而且味道也没有全脂牛奶好。

5、 推荐老年人饮用脱脂牛奶,以限制能量的摄取。

6、 由于牛奶摄入过多,脂肪的摄取就会增加。

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