停止长高的预兆和长高的最好方法是什么 停止长高的预兆和长高的最好方法

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1、停止长高可能会提前发育、长时间不长个。长高没有最好的办法，可以通过适当的锻炼、改善饮食长高。

2、如果是男孩儿停止长高，可能会出现长腋毛、长胡须、声音变粗等症状。如果是女孩儿可能会出现月经来潮等性早熟症状。如果过了半年到一年左右，身高还没有变化，也是停止长高的征兆

3、如果出现停止长高，平时可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、大豆类食物、海带、大骨头等。也要适当的做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等。平时也要有充足的睡眠，避免熬夜。

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