板栗吃多了会上火吗 吃板栗会上火吗

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1、你好，尽量不要多吃，板栗性温，如果是炒制的板栗比较温热，所以吃多了也容易上火。

2、板栗补脾健胃，益肾强筋，活血止血。

3、对于肾虚的治疗效果较好，故又称“肾果”。

4、但栗子生食难消化，熟食易积气，一次吃得过多，会伤脾胃，一天最多吃10个即可。

5、栗子性质温热，食用后易上火，建议多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣煎炸易上火食物，避免熬夜劳累，适当补充维生素B2，可服口炎清冲剂。

6、板栗富含不饱和脂肪酸及维他命、矿物质，可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨疏松症等疾病，是强身健体、抗衰老、延年益寿的滋补品。

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