红薯做主食可以减肥吗 紫薯能减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红薯做主食可以减肥吗，紫薯能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下紫薯能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，紫薯可以减肥。

2、因为它所含的热量非常低，比一般的米饭要低得多，所以食用后不仅不用担心发胖，还能起到减肥的作用。

3、还有就是紫薯中含有一种与雌性激素相似的物质，对保护皮肤、延缓枯死有一定的作用，国外很多女性把它作为美容食品来食用。

4、以上是我的解答，希望对您有所帮助！祝您身体健康。

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