孕妇三点到五点醒怎么办 孕妇3点到5点醒有什么危害

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1、孕期,由于激素水平发生变化,一般对孕妇的生活规律会有一定的影响,如果每天3点到5点之间醒来,再没有睡意,也不要过分紧张,这可能是自身的睡眠规律造成的,只要每天能保证八小时左右的睡眠,一般不会影响胎儿的生长,生物钟是由长期的生产生活规律影响而形成的,因此调整起来也比较困难,不需要刻意的改变。

2、怀孕的妇女也并非睡得越多越好。

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