后背发凉怎么调理最好 后背发凉该怎么调理

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1、治疗后背发凉的方法有很多种,首先,要注意保暖,每天睡前可以用热水泡脚,直至后背出汗为止,若在泡脚水中加些中药,则效果更佳。

2、其次,可以吃一些补肾益气,补充气血的药物,如金匮肾气丸,六味地黄丸,补中益气丸等,也可以吃些像山药,党参等健脾的食物。

3、三是多进行体育锻炼,可选择跑步、跳绳等,帮助气血循环。

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