长期吃红枣一天吃几个最好 红枣一天吃几个最好

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1、干枣中含有丰富的营养成分,同时具有补血养气的功效,它还对我们的肝脏有保护作用,能净化人体血液。

2、 通常,我们一天能吃三到五个左右的红枣,这是最合适的。

3、 假如吃得过多,就会引起上火。

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