粟米是什么米功效及作用 粟米是什么

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1、粟米属于禾本科植物粟的种子，里面营养物质相对来说是比较丰富的，不仅有大量的微量元素，同时也有多种矿物质以及维生素。

2、属于人体当中不可缺少的营养物质，在平时吃一些粟米对身体健康是有好处的，可以为身体补充全面的营养物质。

3、但是也要根据自身的体质，然后选择合适的剂量。

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