大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题阴虚火旺怎么办，肾火旺怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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肾火旺要调整好心态，休息好，不要吃寒凉的食物，适当的服用药物进行调理。肾火旺会表现出牙齿松动、烦热、失眠、盗汗等症状，可以用枸杞子泡水喝进行缓解，如果症状比较严重，可以在医生的指导下用药进行调理，可以有效的解决肾火旺的问题。

肾火旺怎么办？

1、肾火旺跟生活压力、工作紧张有很大关系,最好在生活方面多注意,平时生活中要多注意保证充足的睡眠,合理安排自己的作息,调整生活状态。

2、尽量强迫自己不要坐太久,多活动活动。

3、最好找医生适当调理一下,可以药物调理,比如服用六味地黄丸等,还可以用中药调理。

4、不要吃太寒的食物,可以多吃一些含有苦味的东西,比如:苦瓜等,多喝一些苦丁茶,新鲜水果蔬菜等,都能有效地降低肾火。

5、要想降肾火,最好先滋阴补肾,平常可以吃点甲鱼、牡蛎,或者用太子参进补,也可以用六味地黄丸。

6、吃猪腰可以去肾火。猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

肾火旺的症状

中医学上说上火的原因有多种,上火的症状也各不相同,而我们所说的肾火是由虚火引起的。肾功能分为肾阴和肾阳。肾火大都因为肾阴虚引起的,基本上都是虚火。

肾阴虚火表现为五心烦热、潮热盗汗、头晕目眩、耳鸣耳聋,而且还会出现牙疼、尿路感染、口腔溃疡、小便赤黄和腰膝酸软等症状。手心脚心热是最典型的肾阴虚反应,尤其是女性更年期最容易出现的症状。

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