来月经可以吃巧克力吗? 月经期间可以吃巧克力吗

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1、经期可食用巧克力,经期可进食巧克力,因为巧克力可促进血液循环,减缓平滑肌收缩,可缓解经期不适症状。

2、在月经期间要注意休息,可以喝些牛奶,多吃些蔬菜水果,最好不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃凉的食物,建议喝些红糖水,可以缓解痛经的症状,月经期要注意身体的抵抗力,经期要注意卫生,勤换卫生巾,可以防止感染。

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