甲鱼的功效与作用禁忌人群 甲鱼的功效与作用有什么

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甲鱼主要能够达到补充营养、强身健骨、补肾益气等功效。

1、补充营养：甲鱼里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的卵磷脂和蛋白质，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃了之后能够补充身体营养。

2、强身健骨：甲鱼里边的钙含量也是比较高的，在吃了之后能够达到强筋壮骨的功效，有助于骨骼的生长及发育。

3、补肾益气：甲鱼还具有补肾益气的作用，能够帮助改善肾阴虚和肾阳虚的症状，可以缓解肾虚所造成的四肢乏力和潮热多汗，同时对于精神倦怠和精神萎靡也能起到改善效果。

除了以上的好处，还可以达到增强的记忆能力等功效，但是并不可以作为药物来使用。

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