莲子绿豆小米粥的功效 绿豆小米粥的功效

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1、绿豆小米粥含有葡萄糖，蛋白质，钙，铁，维他命B族等微量元素，夏季常用它来熬粥，可防暑，补水，皮肤不佳，常患口腔溃疡者可多吃。

2、另外绿豆小米粥还具有美容养颜，润肠通便，清热解毒，降血脂，预防动脉硬化等功效。

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