产妇吃什么下奶快又多又营养 坐月子可以吃芒果吗

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1、坐月子一般是可以吃芒果的，并不会对身体健康造成影响。

2、芒果里边的营养成分含量是比较丰富，含有大量的维生素C和B族维生素，其中的膳食纤维素和矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，能够补充身体所需营养，可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，对身体健康是有好处的。

3、在坐月子期间，需要多注意休息，要尽量避免做剧烈的运动或者重体力的劳动，同时还需要多吃一些营养成分含量比较高的食物，才能改善体质。

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