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孕妇必吃的蔬菜有哪些? 孕妇必吃的12种蔬菜是什么

2024-06-25 09:31:07 来源: 用户: 

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1、孕妇一般可以多吃一些菠菜白菜或者是胡萝卜等,这些食物的营养价值比较高,具有润肠通便的效果,提高个人的免疫力,而且还可以促进胎儿的生长和发育。

2、在怀孕期间属于特殊的时期,要注意营养多样化,荤素搭配,同时还要做好产检工作,查看羊水量的多少或者胎儿的发育情况,要保证充足的睡眠。

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