豆腐会不会吃胖 减肥能吃豆腐皮吗

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1、豆腐皮在减肥的时候可以吃,因为豆腐皮是一种优质蛋白,可以补充身体需要的蛋白质、钙等物质,经常吃一点有助于减肥。

2、 减肥的时候,可以正常的吃一些大豆产品。

3、 但是在食用的时候,应该尽量选择少油少盐的烹饪方法。

4、 一方面,在减肥的时候要控制饮食,但是不要过度节食。

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