香蕉含有哪些营养成分高 香蕉含有哪些营养成分

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1、香蕉富含丰富的蛋白质，还含有脂肪、钙质、碳水化合物、粗纤维等多种营养成分。

2、其作用与功能较多，首先香蕉具有良好的润肠通便作用，可有效改善便秘，调节人体肠道菌群。

3、香蕉还具有一定的美白效果，可以帮助肌肤快速美白，同时也有一定的抗衰老效果。

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