早上空腹吃苹果好吗? 晚上睡觉前吃苹果好吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上空腹吃苹果好吗?，晚上睡觉前吃苹果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每日适量吃一些苹果，对身体健康有好处，但尽量不要在睡前吃得过多。

2、否则对身体不好，睡前一小时吃苹果，如果只是一小时内吃苹果。

3、还会加重睡前肠胃负担，因此睡前一个小时最好不要吃苹果。

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