减肥可以吃西瓜吗晚上 减肥晚上能吃西瓜吗

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1、要注意饮食清淡,不要吃太多的西瓜,因为西瓜里面还含有大量的果糖,如果吃太多就会影响减肥。

2、 要注意饮食清淡,不要吃太多的西瓜,因为西瓜里面还含有大量的果糖,如果吃太多就会影响减肥。

3、 夏天吃一小块没有什么关系,夏天吃一些清热解毒的水果,西瓜的确能促进减肥,吃点适当的少吃也没关系。

4、 加强有氧运动和无氧锻炼,这会增加肌肉含量,提高身体代谢率,对减肥也有好处。

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