薏米跟薏仁是一样的吗 薏米薏仁有区别吗

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1、又称薏仁米，米仁等。

2、二者实际上相同，但叫法却不同。

3、主要功效为除湿痹、利肠胃、消肿、润泽皮肤、美白补水、祛斑、清热解毒、消暑等。

4、与红豆同煮粥，常吃对祛湿有较好的效果。

5、脾虚寒者不宜常食，易引起体质虚弱、经期不调等问题出现。

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