椰子的营养价值及功效是什么翻译成英语 椰子的营养价值及功效

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椰子富含油脂、碳水化合物、蛋白质和维生素等营养成分，具有补脾益肾、催乳、补益身体的功效。

椰子是我们日常生活中比较常见的一种水果，它里边含有比较多的油脂性的成分，比如说游离脂肪酸或者是棕榈酸；同时它也含有比较多的碳水化合物，像蔗糖、葡萄糖，因此它味道也是甜的；同时它还含有蛋白质，像维生素B1、B2等等。

中医认为它是辛的，性是平的，有比较好的补脾益肾、催乳的作用，因此它有一些补益的作用。

比如说您平时脾虚、肾虚，常见的症状就是不想吃饭、乏力甚至有一些反酸，或者是稍微有一些胃疼等等，还有腰膝酸软，这时候用椰子都能达到比较好的治疗的作用。

同时椰子还有催乳的作用，比如说产妇乳汁比较少，用椰子就能达到下乳的作用。

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