晚上减肥吃啥水果 适合晚上减肥吃的水果

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1、您好，从您的描述来看，考虑孕期由于产后进食多，运动少引起的脂肪堆积，建议您现在就开始考虑。

2、通常要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，再加上有氧运动，增加能量消耗，才能达到减肥的目的，晚餐可以吃一些粗纤维食物和水果，如青菜、芹菜、韭菜、苹果等，建议最好采用吸脂手术减肥。

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