奶少回奶要涨几天才会变软 怎么回奶快且不会胀痛自然回奶的正确方法

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1、回奶快且不会胀痛自然回奶的正确方法一般需要停止喂奶，并且要做乳房部位的淤奶排出清洁。

2、避免乳头部位长时间的受到刺激，能够减少奶水的分泌，从而有助于回奶的成功，有必要的情况下，还需要配合医生通过回奶类的药物调理。

3、回奶的阶段需要控制饮食，要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，否则不利于回奶的成功。

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