六个多月宝宝吃什么辅食不便秘 六个多月的宝宝吃什么辅食

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题六个多月宝宝吃什么辅食不便秘，六个多月的宝宝吃什么辅食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下六个多月的宝宝吃什么辅食这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

六宝宝在一个月后可以正式开始添加辅食,避免只吃母乳、奶粉、米粉等导致身体营养不良,从而影响宝宝的身体发育。宝宝在饮食方面要多天假,辅食比较容易消化。那6个月宝宝的辅食是什么呢?下面就给大家详细的解答。

6月龄宝宝吃什么辅食

1、卵黄

鸡蛋中含有大量的铁,同时维生素A、D、E溶解于脂肪易被机体吸收利用。把鸡蛋煮熟后,用勺子把它碾成泥,再加入适量开水或配方奶,调匀成糊状。最初可以从1/8个蛋黄开始,然后逐渐增加到1/4、1/3,这取决于宝宝的接受程度。

2、鸡肝

鸡肝富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维他命A、维他命B族,可以保护宝宝的视力。把鸡肝用清水洗净,放入小煮锅内煮熟,捣成泥,温热后喂宝宝吃。

3、豆腐渣或果泥

加入辅食的次数由每日一次增加至二次。添加辅食的时间和小儿吃奶是同一段时间,蔬菜泥、果泥类食物最好在喂完奶后立即添加。比如:苹果泥,准备半个苹果,苹果洗净,去皮,隔水蒸,再切小块去核。接着,把苹果捣成泥,晾凉即可喂宝宝吃。

4、素食粥

6宝宝一个月需要补充蔬菜的营养,此时可以把新鲜蔬菜和粥一起煮好喂。比如:胡萝卜粥,准备大米、水、胡萝卜碎等,先将洗好的大米在冷水中浸泡大约两个小时。将胡萝卜放入锅内以大火煮沸,然后转小火煮至接近熟透,加入碎胡萝卜,煮约10分钟。

5、果实汁

6宝宝一个月的时候可以适当食用一些营养丰富的水果,但是因为宝宝的消化系统和咀嚼系统还不够完善,这个时候还是只能吃流状食物,可以把水果榨成汁喂宝宝,果汁有:菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁等。

上述是关于宝宝6个月内所吃辅食的全部内容,希望能对大家有所帮助。辅食要想使宝宝营养的摄取更加均衡,饮食要注意辅食不要过量,辅食过多会影响到宝宝的生长发育。

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