月经来了能吃巧克力吗 大姨妈来可以吃巧克力吗

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1、可适当食用一些巧克力,巧克力属高热量食品,高热量甜食可帮助缓解经痛,但应注意不要在月经期食用过多,以免影响食欲,也不利于其他营养物质的吸收,月经期饮食应注意多吃富含营养和易消化的食物,经期忌食辛辣刺激、生冷、寒凉及腥味食物,如辣椒、海鲜等,注意保暖,少熬夜,保持心情舒畅。

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