一碗方便面热量多少大卡 一碗面条的热量是多少

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1、每100g的面条热量为137大卡，面条的热量是要根据面条的重量来决定。

2、面条里面含有大量的碳水化合物以及维生素能够补充人体所需要的营养，是比较常见的主食之一，但是热量是比较高的，如果现在正在减肥期间，是不建议摄入面条或者是严格控入面条的摄入。减肥期间要少吃一些碳水化合物，可以多吃一些膳食纤维比较高的食物，能够增加肠胃的蠕动，加快排便的速度，有助于消化，对于减肥的人群是有比较不错的效果。

3、减肥期间还可以增加一些营养运动，比如游泳、爬山、散步等，效果也是比较不错的，能够消耗体内的脂肪。

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