晚上喝牛奶会不会发胖 睡前喝酸奶会胖吗

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睡前喝酸奶是否会引起身体发胖，不能完全确定，每个人喝的多少不一样，要根据个人的情况判断。

1、会发胖，在晚上睡觉的之前，如果喝的酸奶比较多，大量摄入到体内酸奶之后，含有一定的糖分和碳水化合物，有可能会堆积在体内伴随着肥胖的状况，特别是喝了酸奶之后，没有及时活动，吹牛大体内过多后会发胖。

2、不会胖：睡前喝酸奶，如果只是少量摄入到体内，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化和吸收，也能提高睡眠质量，大多数是不会引起身体发胖的。

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