高蛋白的食物有哪些 高脂肪的食物有哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高蛋白的食物有哪些，高脂肪的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、高脂肪类食物主要有动物性食品、动物内脏、油炸性食品等，而高脂肪类食品更容易引起肥胖，并增加心脑血管疾病的发病率，如五花肉、肥肉、扣肉、油条、麻花、炸鸡等。

2、一般来说，适量食用，对身体不会有特别大的影响，避免暴饮暴食，高脂食品也不是绝对性的，对身体有害，适量食用对身体没什么大碍，食用过多的高热量、高脂肪食品后，一定要多吃新鲜蔬菜和水果。

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