蛙泳三个月后身材变化图 经常游泳会不会湿气重

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1、一般情况下，游泳不会引起湿气重，但是会有一些影响，但是我们可以通过自己来避免，比如在下水之前做好热身运动，使肌肉温度上升，这样就能有效的预防寒气入侵。

2、一般来说只要身体健康，我们坚持游泳只会越游越暖和，上岸后就会觉得身体发热，是很好的有氧运动，长期游泳的人可以多吃些去湿的食物，比如薏米等。

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