南瓜减肥还是增肥 南瓜减肥都有哪些误区 南瓜能减肥还是增肥

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1、吃南瓜有助于减肥。

2、主要是因为南瓜它富含膳食纤维，食用可以帮助增强饱腹感，而且能够加快肠胃的蠕动，所以对减肥的人来说是比较理想的食物，但是减肥也不能够单纯的依靠吃南瓜的方法去减肥，也要加强锻炼运动才能够燃烧脂肪。

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