红莲子和白莲子哪个好些 红莲子和白莲子哪个好

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1、红莲与白莲各有不同的功效,哪一种效果更好,主要取决于您使用的是什么。

2、 红莲和白莲都有丰富的营养成分,可以产生多种功效,不过红莲比红莲子具有补血养颜的功效,白莲子在补气中就有较多的用途,从食用口感上看,白莲煮后不容易煮烂,口感也不会变差。

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