晚上减肥餐吃什么最好 减肥午餐吃什么好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上减肥餐吃什么最好，减肥午餐吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，中午一定要吃肉，但是要瘦。

2、肉里面以鱼，牛，羊，鸭，鸡最好。

3、尽量以白肉为主，饭前先喝汤，主食最好用粗粮代替。

4、切记晚上八点以后不要吃东西，如果感觉饿了，可以吃点水果。

5、午饭时最好不要喝酒。

6、一小杯葡萄酒或一小杯啤酒就够了，如果很想喝的话。

7、同时，还要进行适量的锻炼。

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