孕期不能碰的18种蔬菜 孕妇可以吃油麦菜吗

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1、油麦菜是孕妇的最佳选择。

2、 菜油中富含膳食纤维,可防止便秘,也是优质蔬菜补充营养。

3、 如果怀孕的话,油麦菜中含有大量的钙质,如果孕妇缺钙,还可以吃一些油麦菜来进行食疗。

4、 尤其油麦菜中维生素 c含量高,可治疗坏血病,防止动脉硬化,抗氧化等。

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