吃葡萄干的好处与坏处女性 吃葡萄干的好处与坏处

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1、葡萄晒干后制成的干果食品，便于保存，吃起来可口。

2、葡萄中含有丰富的葡萄糖，能帮助改善冠心病;葡萄干中含有硼、钙、铁等营养元素，能减少骨质疏松;长期食用葡萄还能起到促进消化的作用，因为葡萄干中含有“酒石酸”，能促进新城代谢。

3、但对高血压、糖尿病患者来说，食用葡萄干可引起血糖波动，增加违法率。

4、所以，应该少吃一点。

5、另外，葡萄干含糖量高还会引起肥胖、牙周病等不良症状。

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