女人煲什么汤补血补气效果最佳 女人煲什么汤能补血补气

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1、平时要多吃动物的肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄等营养丰富的食物,大枣枸杞熬汤喝能起到补血的作用。

2、 当贫血严重时可服用硫酸亚铁片及维生素 c来进行治疗。

3、 维他命 c能促进铁的吸收,可以用来治疗贫血。

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