快走一个月能减多少斤脂肪 快走一个月能减多少斤

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1、快走一个月能减5斤到10斤左右，需要根据个人肥胖的承诺程度来做决定。

2、快走属于一种比较健康的锻炼方法，在锻炼的时候可以加快体内脂肪的燃烧以及代谢，具有一定的辅助减肥作用，如果本身脂肪含量就比较高，快走一个月一般可以瘦10斤左右，要是身体不适过度的肥胖，一个月应该能瘦5斤左右。

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