葡萄干吃了有什么好处和坏处 葡萄干吃多了会胖吗

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1、你好，一般少吃一些葡萄干是不会造成肥胖的。

2、不要太过担心了。

3、减肥肯定在饮食方面要注意，吃东西的时候，一定要计算到它的热量，平时最好不要吃零食，一日三餐尽量吃的清淡一些。

4、猪肉，鸡肉，羊肉，鸭肉之类的尽量少吃。

5、在运动方面一定要多运动才能够更好的燃烧脂肪。

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