吃什么头发变黑亮 吃哪6样吃什么头发变黑？

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1、一般来说,吃芝麻、黑豆、土豆、动物内脏、首乌、菠菜等六大类食物能使头发变黑,但具体还得根据你的情况而定,根据你的描述来看,你有长期熬夜的问题,建议你不要长时间熬夜,熬夜对身体也会有一定的影响。

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