香蕉热量高吗适当减肥 香蕉热量高吗减肥能吃吗

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1、香蕉是一种含糖量较高的水果,所含热量也很高。

2、它几乎可以作为一种主食食用。

3、但是,减肥的话也可以吃这类食物。

4、减轻体重不在于吃多少,而在于吃多少。

5、无论吃什么食物,只要吃得够多,都会使人发胖。

6、瘦身的关键是不吃,什么食物也不吃,尽量少吃,而且多运动自然就能瘦身。

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