恢复眼睛视力的方法有哪些 恢复视力的方法有哪些

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导致视力下降的原因很多,对于复视力有不同的方法,除了日常生活中要科学、合理地清洁用眼,主要有以下几个方面:

1、物理治疗:每天在工作学习的间隙坚持做眼睛保健操两次,晚上做眼周穴位按摩十分钟,闭上双眼后,再按摩攒竹穴、晴明穴、鱼腰穴、承泣穴、四白穴、太阳穴等,可以缓解眼部疲劳,提高视力。

2、室外运动和视力训练:每天坚持1-2小时的户外活动,配合远近交替的视物训练,可以帮助调节睫状肌,提高视力。其方法如下:在空隙处站立,双脚与肩同宽。把左手或右手放在眼前居中位30cm处,选择看得够清楚、看得清楚的树枝或目标物。首先注视远物30秒,然后尽力看到眼前手的指纹30秒,交替进行10分钟。

3、良好的饮食习惯:每天除了均衡饮食营养外,还可以多吃胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等,帮助改善眼睛健康。

4、配镜:如果是由于屈光不正导致的视力下降,比如近视、远视、散光等,需要配镜矫正视力和改善视力。框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等都可以选择。

5、用药:由于视疲劳导致的视力下降,滴用后可减轻疲劳类眼药水对视能力造成;角膜损伤导致视力下降,可应用促进角膜修复的药物恢复视力;结膜炎、虹膜睫状体炎导致视力下降,可应用抗炎类滴眼液治疗,以恢复复视力。

6、手术治疗:白内障、青光眼引起的视力下降,需要通过白内障摘除并植入人工晶体,青光眼手术来收复复视。眼底出血、眼底动静脉阻塞等疾病都可以通过激光光凝术进行治疗,同时配合药物治疗,可以改善视力、收复视力。屈光不正的成人可以进行屈光手术治疗,从而达到摘镜后具有良好视力的效果。

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