转呼啦圈能减肥吗有副作用吗 转呼啦圈能减肥吗

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1、转呼啦圈有一定的减肥作用，但具体效果因人而异。

2、转呼啦圈可以加快腰部脂肪燃烧的速度，起到一定的瘦身效果，但是需要每次运动时间在40分钟以上，还需要长时间的坚持，如果只是断断续续的转呼啦圈，也达不到瘦身的目的。

3、想要减肥也可以去医院做吸脂手术。

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