瘦下来后如何收紧皮肤肌肉 瘦下来后如何收紧皮肤

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1、您好，如果想要紧肤，只做有氧运动是不行的，保证力量训练不仅有助于脂肪燃烧，还会增加肌肉减缓皮肤变松的现象，肌肉的构成会让你的皮肤紧绷，并保持弹性。

2、补充维生素C：维生素C能保护细胞免受紫外线的伤害，中和游离自由基，帮助胶原蛋白的合成，改善皮肤皱纹及松弛现象。

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