走路脚疼是什么病 走路脚疼该如何缓解

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行走是日常生活中最常见的动作,走路需要身体多个骨骼和肌肉的协调配合,一旦这些骨骼和肌肉出现病变,就会导致走路时腿部出现疼痛或肿胀。长期行走会使肌肉和骨骼处于劳损状态,同时也会使脚部有刺痛的感觉,走路脚疼该如何缓解?

1、行走时腿部出现疼痛,很有可能是由于过度运动导致筋膜发炎或肌肉劳损,进而导致腿部肌肉疼痛。腿部疼痛通常比较轻微,一般表现为肌肉酸痛胀痛,可以用热敷或者是休息的方式来缓解疼痛。

2、腰椎间盘突出除了会引起腿部疼痛外,还会引起走路时脚疼。由于腰椎间盘突出会压迫下肢的神经,导致局部肌肉出现放射性疼痛,这种疼痛主要表现为放射状疼痛和麻痛。由于这些原因引起的脚疼,可以暂时休息一下,也可以用药物来缓解疼痛。

3、骨骼异常会导致长期行走后脚部疼痛,如拇指外翻或软组织松弛、骨骼出现变形等,都是导致走路后脚痛的主要原因,要到医院做影像学检查,如果有骨骼畸形,就要用石膏或者手术来矫正。

4、如果出现在跟腱和肌肉部位发炎,也可以导致走脚痛。导致疼痛的主要原因是跟腱炎、关节炎、滑囊炎等,如果出现肿胀,可以用云南白药喷洒,也可以服用糖皮质激素类的药物来缓解关节部位的炎症。

行走脚痛会给正常的生活带来不小的影响,为了避免走路时脚痛,建议在日常行走时控制好运动量,久走前还需要做运动热身。这样的方法既能减轻疼痛,又能避免关节过度劳累,如果条件允许,睡前用热水泡泡一泡脚,脚部血液循环顺畅,脚部胀痛感也会消失,疼痛难忍的时候一定要到医院检查,根据病因来治疗脚痛效果最好。

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