刮痧能把湿气刮出来吗 湿气重刮痧可以刮出湿气吗?

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刮痧是日常生活中比较常见的一种养生保健方式,经常刮痧能预防一些身体疾病,同时还能改善身体状况,身体湿气是比较常见的问题,通过刮痧的方式来排出湿气,刮痧的部位也是很关键的,一般去除湿气刮痧的方法就是刮人体脾经来进行治疗。

湿气重刮痧有用吗

刮痧确实能祛湿排毒,所以,湿气重可以刮痧,主要是刮脾经,然后刮整个背部。

刮痧在背,即阳经的穴位,如膀胱经、督脉上的穴位等。经过刮痧,即借助于外力的作用,使人体的阳气振奋起来,在阳气振作之后,体内的湿气自然被清除。穴位刺激、拔罐等就是基于此原理。

虽然刮痧和拔罐这些方法都有一定的祛湿效果,但是并非祛湿的主要治疗手段。中医所说的“湿”的实质就是水。湿气主要通过排尿和排汗来排出。事实上,拔罐和刮痧祛湿的效果是非常有限的。因此,祛湿不能外治,只能靠内治。

湿气重的病人应该先辨证湿型,可以选择利湿的药物,以减轻体表症状。因为湿气重的根本原因是脾胃不能充分发挥,所以祛湿后,还要调理脾胃,从根本上改善体质。

湿气重刮痧什么穴位?

背穴位

刮痧部位:整个背部,包括许多穴位,如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位。

刮痧法:选择石或水牛角等天然材料制成的刮痧板,蘸少量刮痧精油或橄榄油来润滑,先把督脉放在后背部正中线的督脉刮去,再用刮督脉开1.5寸的两侧膀胱经。刮痧时,刮板与皮肤倾斜45度左右,用轻而适度的力量从上到下刮擦,直至刮出疹子为止。

刮痧作用:刮后背的穴位可以排毒祛湿,还能振奋人体的阳气,提高人体的免疫力。

曲池穴

刮痧位置:屈肘成直角,在手肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线,在屈肘完全屈肘的情况下,在手肘横纹外侧端即位。

刮痧作用:大肠经湿浊之气聚集于此,在穴位上刮痧可以转化脾土之热,燥化大肠经的湿热,缓解皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼、上肢瘫、麻木、疼痛等,对高血压也有缓解作用。

水海穴

刮痧位置:屈膝,于大腿内侧,髌底内侧二寸,股四头肌内侧凸起。坐椅上绷直腿后,膝盖内侧有个凹陷处,这个凹陷的肌肉顶端就是血海穴。

刮痧作用:对月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等疾病有辅助治疗作用。

幽泉穴

刮痧位置:采用正坐或仰卧位,阴陵泉穴位于小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处,位于胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点处。

刮痧作用:体内有湿时容易感觉到外湿,不要让体内湿邪过大,除了外散还可以内化一部分。可以通过刮痧的方式来治疗阴陵泉穴,不仅有内化湿邪的功效,而且还能清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,对于腹胀、泄泻、水肿、膝痛等都有很好的治疗效果。

丰隆穴

刮痧部位:在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘2横指(拇指)。

刮痧作用:中医认为湿必生痰,刮痧此穴位能化痰湿、清神志,尤其是初秋里湿邪较盛的人群,能起到辅助治疗的作用,对痰湿所致的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等症状都有很好的效果。

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