失眠症的主要表现 失眠症的表现

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1、失眠症主要表现为入睡困难,睡眠时间缩短,睡眠浅,易早醒,醒后不能再继续睡觉,以及无法消除疲劳,恢复体力和精力等,造成失眠症的原因很多,其中最重要的是心理因素,如情绪紧张,情绪低落,过于激动,恐惧焦虑等,此外,环境突然改变,不良的生活习惯,如睡前饮茶,喝咖啡,抽烟等,身体任何一种不适都可能导致失眠。

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