6个月宝宝辅食食谱一天安排表 视频 6个月宝宝辅食食谱一天安排表

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宝宝在刚出生的时候主要是喝母乳或者奶粉等,随着宝宝逐渐长大,宝宝在4-6个月内可以适当增加辅食,配合母乳或者奶粉配方奶等,让宝宝摄取的营养更加丰富,因为宝宝营养的增加,身体发育对营养的需求也随之增加,单纯喝奶粉或者奶粉会不能满足孩子的生长需要,宝宝的辅食应该在宝宝满六个月的时候开始添加,而要从稀到干、由细到粗、由软到硬,循序渐进地进行,宝宝的辅食要从稀到干、由细到粗、由软到硬,循序渐进的进行。

一、6个月宝宝辅食食谱每日安排表

1、早饭:早上六点左右给宝宝进食母乳或配方奶150-200ml;八点钟左右喂蔬菜汁80-100ml。

2、配餐:上午十点左右喂米粉20克左右,蛋黄1/4个。

3、午饭:中午12点喂蔬菜汁或果汁或菜汤30-60ml,鱼泥或肉泥20-50克。

4、配餐:下午两点喂母乳或配方奶150-200ml。

5、晚宴:下午四点食用菜泥或果泥30-60克,肉汤30-60毫升;晚上六点食用母乳或配方奶150-200毫升,米汤30-60毫升。傍晚八点可以食用果泥或绿叶菜泥50克、蛋黄1/4个。

二、6个月宝宝辅食要注意哪些?

1、不要错开每餐米面与菜肉蛋的比例:米面要占到辅食的一半,然后菜蛋不要超过一半。

2、别把蔬菜弄得太烂:青菜做得太软烂,会使青菜中维生素被破坏,纤维素效果也会大大减弱。

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