头发少 怎么才能变多

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题头发少，怎么才能变多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、发质以胶原为主，因要补充优质蛋白质、 B族维生素、维生素C和钙，保持心情愉快。

2、少吃辛辣刺激性食物和高脂肪食品，保证充足睡眠，饮食营养全面。

3、适当多吃黑芝麻、硬壳食品等。

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