大米有什么功效? 大米有哪些功效

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1、稻米有生津,滋阴润肺,健脾养胃,益精强志的功效,有助消化,补充身体营养,降血压等功效。

2、 米能刺激胃酸分泌,有助于消化,同时又能促进脂肪吸收。

3、 第二米富含淀粉、蛋白质、脂肪、维他命及钙、铁、镁、铜等多种营养成分,可为人体提供每日所需的能量,维持机体活力。

4、 另以米饭煮粥,还可养胃,因米粥清淡易消化,且营养丰富,适宜患有胃病的病人食用。

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