姨妈红糖水怎么熬 例假红糖水怎么熬

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1、例假时,经常要喝一杯热的红糖水。

2、 可以用一汤匙红糖和水来熬煮红糖水,再加上2片姜片大火烧开,然后用小火煲至剩下多半碗水。

3、 且趁热饮用,可使经血流出更顺畅,减少痛经,而且能消除疲劳,还能纠正贫血,还能驱寒暖宫,假如是慢性胃炎,不推荐加姜片,以免引起胃肠刺激导致胃痛。

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